الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
5880
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.75
مقابل الشيكل
يورو
4.08
جنيه مصري
0.08
دينار أردني
5.29
جنيه إسترليني
4.85
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
04:51
الشروق
05:59
الظهر
11:26
العصر
14:30
المغرب
16:52
العشاء
18:00
أحدث الأخبار
لا للمفاوضات تحت سيف التجويع
خبير عسكريّ يوضِّح: أهداف حزب اللَّه باتت أكثر نوعيَّة ومسيراته تزيد كلفة الاحتلال
قوات الاحتلال تفرج عن لاعب منتخب فلسطين أبو خديجة
رفض شعبيّ لمقترحات "الهدنة المؤقَّتة" بغزَّة... ودعوات للمقاومة للتَّمسُّك بشروطها
كشف جديد بأسماء مستفيدي الغاز بخانيونس والوسطى لـ 4-5-6 نوفمبر
القسَّام تتبنَّى عمليَّة قتل ضابط و3 جنود من "الأشباح" بجباليا وتنشر تفاصيل "الكمين"
الأكثر قراءة
"وردة" شهيدةٌ عادتْ للحياة من ثلّاجة المَوتى.. ما حكايتُها؟ (صورة)
حماس تردُّ على مزاعم صحيفة "الشَّرق الأوسط" حول مصير القائد الضَّيف
حماس توضح موقفها من مُقترحات الوسطاء لـ "الوقف المؤقت" لإطلاق النار بغزَّة
"قضيَّة الوثائق السِّرِّيَّة"... "هآرتس" تكشف تفاصيل فضيحةً أمنيَّةً "خطيرةً" لنتنياهو
كشف جديد بأسماء مستفيدي الغاز في خانيونس والوسطى ورفح 28-29-30 أكتوبر
سفينة "كاثرين" المحمّلة بمواد متفجرة لـ "إسرائيل" ترسو في ميناء الإسكندرية
آخر الأخبار
لا للمفاوضات تحت سيف التجويع
خبير عسكريّ يوضِّح: أهداف حزب اللَّه باتت أكثر نوعيَّة ومسيراته تزيد كلفة الاحتلال
قوات الاحتلال تفرج عن لاعب منتخب فلسطين أبو خديجة
رفض شعبيّ لمقترحات "الهدنة المؤقَّتة" بغزَّة... ودعوات للمقاومة للتَّمسُّك بشروطها
كشف جديد بأسماء مستفيدي الغاز بخانيونس والوسطى لـ 4-5-6 نوفمبر
القسَّام تتبنَّى عمليَّة قتل ضابط و3 جنود من "الأشباح" بجباليا وتنشر تفاصيل "الكمين"
"الإعلامي الحكومي": الاحتلال قصف ودمّر 254 وحدة سكنية بالنصيرات
"متاح الآن".. كتب و رزم الصفوف الإبتدائية لطلاب المدارس الافتراضية
حماس تردُّ على مزاعم صحيفة "الشَّرق الأوسط" حول مصير القائد الضَّيف
محلِّلون سياسيُّون: "الهدنة المؤقَّتة" فخَّ أمريكا والاحتلال لم تقع به "حماس"
ملخص اليوم
الرئيسية
بروتين
10 عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن.. منها غياب البروتين
11 يوليو 2023
الإفراط بتناول البروتين الحيواني مضر.. وهذه آثاره السيئة
08 مايو 2023
6 مصادر صحية للبروتين بأسعار معقولة
13 مارس 2023
غير اللحوم.. تعرف على 6 من أفضل مصادر البروتين
13 فبراير 2023
6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعياً
30 ديسمبر 2022
انتبهوا لكثرة مكملات العضلات
16 ديسمبر 2022
طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع
23 نوفمبر 2022
هذه أفضل 4 مصادر بروتين.. أبرزها نوع شهير من المكسرات
07 أكتوبر 2022
دواء محتمل يترك علامة على البروتين السرطاني
16 سبتمبر 2022
"دراسة": وجبات البروتين تمنع ارتفاع ضغط الدم بنسبة 66%
16 مارس 2022
العثور على أول بروتين مصدره خارج كوكب الأرض
03 مارس 2020
عاجل