الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
5880
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.63
مقابل الشيكل
يورو
3.95
جنيه مصري
0.08
دينار أردني
5.12
جنيه إسترليني
4.7
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
04:30
الشروق
05:48
الظهر
12:48
العصر
16:28
المغرب
19:48
العشاء
21:06
أحدث الأخبار
40 شهيدًا في مجزرتين مروعتين في خان يونس ومخيم النصيرات جنوب ووسط غزة
الإعلام الحكومي: الاحتلال يصعد من مجازره بحق تجمعات النازحين استكمالاً لجريمة الإبادة
في "حاويات داخل القاعدة العسكرية".. صحيفة تكشف: الاحتلال يُخفي جثمان 1500 فلسطيني بمعتقل "سدي تيمان"
بلدية دير البلح تعلن عن توقف العمل بمحطات معالجة الصرف الصحي
الصحة بغزة: ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان "الإسرائيلي" إلى 38713 شهيدًا
حرب الإبادة الجماعية على غزة تدخل يومها الـ 284 تواليًا
الأكثر قراءة
حماس تدين تصريحات "منير الجاغوب" المتعلقة بمجزرة مواصي خان يونس
5 دول عربية ضاعفت صادراتها لـ "إسرائيل" بـ2 مليار دولار خلال الحرب على غزة
قناص يتوعد يائير نتنياهو بـ"تفجير جمجمته" .. القسام تنشر مشاهد ملحميّة لعملية إغارة وقنص جندي بغزة
الرئيس الإيراني الجديد يبعث برسالة إلى إسماعيل هنية.. وهذا فحواها !
في تفاصيل مروعة .. شهادات توثق إعدام الاحتلال نساء ومسنين داخل منازلهم في تل الهوى
هكذا بررت الرئاسة الفلسطينية مجازر "إسرائيل" بخانيونس والشاطئ.. كيف ردّت الفصائل؟
آخر الأخبار
40 شهيدًا في مجزرتين مروعتين في خان يونس ومخيم النصيرات جنوب ووسط غزة
الإعلام الحكومي: الاحتلال يصعد من مجازره بحق تجمعات النازحين استكمالاً لجريمة الإبادة
في "حاويات داخل القاعدة العسكرية".. صحيفة تكشف: الاحتلال يُخفي جثمان 1500 فلسطيني بمعتقل "سدي تيمان"
بلدية دير البلح تعلن عن توقف العمل بمحطات معالجة الصرف الصحي
الصحة بغزة: ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان "الإسرائيلي" إلى 38713 شهيدًا
حرب الإبادة الجماعية على غزة تدخل يومها الـ 284 تواليًا
ليبرمان: جنودنا يعانون من الكوابيس واقتصادنا ينهار وآن الأوان لرحيل "نتنياهو"
اشتباكات مسلّحة عقب اكتشاف قوة صهيونية متسلّلة إلى مخيم بلاطة
حماس: عملية طولكرم رد فعل طبيعي على جرائم الاحتلال ضدّ شعبنا
مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين غرب نابلس
ملخص اليوم
الرئيسية
بروتين
10 عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن.. منها غياب البروتين
11 يوليو 2023
الإفراط بتناول البروتين الحيواني مضر.. وهذه آثاره السيئة
08 مايو 2023
6 مصادر صحية للبروتين بأسعار معقولة
13 مارس 2023
غير اللحوم.. تعرف على 6 من أفضل مصادر البروتين
13 فبراير 2023
6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعياً
30 ديسمبر 2022
انتبهوا لكثرة مكملات العضلات
16 ديسمبر 2022
طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع
23 نوفمبر 2022
هذه أفضل 4 مصادر بروتين.. أبرزها نوع شهير من المكسرات
07 أكتوبر 2022
دواء محتمل يترك علامة على البروتين السرطاني
16 سبتمبر 2022
"دراسة": وجبات البروتين تمنع ارتفاع ضغط الدم بنسبة 66%
16 مارس 2022
العثور على أول بروتين مصدره خارج كوكب الأرض
03 مارس 2020
عاجل