الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
5880
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.72
مقابل الشيكل
يورو
4.1
جنيه مصري
0.08
دينار أردني
5.25
جنيه إسترليني
4.77
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
04:55
الشروق
06:07
الظهر
12:47
العصر
16:26
المغرب
19:26
العشاء
20:38
أحدث الأخبار
لليوم الـ 314 تواليًا.. الاحتلال يواصل حرب "الإبادة الجماعية" على غزة
"بينهما أسيرٌ محرر" شهيدان و4 إصابات في قصف الاحتلال على مخيم بلاطة (صور)
وزارة الداخلية تحذّر: الاحتلال ينتحل أسماء جمعيات إغاثية لجمع معلومات استخباراتية وابتزاز مواطنين
تسليح أميركا لـ "إسرائيل".. ابتزاز نتنياهو وقوانين واشنطن
فصائل فلسطينية: نؤكد على موقفنا الثابت من المفاوضات والصادر عن قيادة المقاومة
حماس تحسم موقفها من المشاركة في "قمَّة الدَّوحة" غدًا . . وهذه التَّفاصيل
الأكثر قراءة
جندي "درزي" عاد بعد قتاله بصفوف جيش الاحتلال من غزَّة ليتلقى صدمة كبرى (شاهد)
الجزيرة تدين التحريض "الإسرائيلي" ضد مراسلها أنس الشريف وطاقمها في غزة
حماس تحسم موقفها من المشاركة في "قمَّة الدَّوحة" غدًا . . وهذه التَّفاصيل
"بصواريخ أمريكية تُذيب الجلد وتُشعل النيران".."حقائق صادمة" عن مجزرة "الفجر" بمدرسة التّابعين في غزة
القسّام تبث مشاهد اصطيَّاد جنود العدو وآلياته بـ "كمين البراء" في تل الهوى
البروفسور الكحلوت ينضم لقائمة الشهداء العلماء بغزة
آخر الأخبار
لليوم الـ 314 تواليًا.. الاحتلال يواصل حرب "الإبادة الجماعية" على غزة
"بينهما أسيرٌ محرر" شهيدان و4 إصابات في قصف الاحتلال على مخيم بلاطة (صور)
وزارة الداخلية تحذّر: الاحتلال ينتحل أسماء جمعيات إغاثية لجمع معلومات استخباراتية وابتزاز مواطنين
تسليح أميركا لـ "إسرائيل".. ابتزاز نتنياهو وقوانين واشنطن
فصائل فلسطينية: نؤكد على موقفنا الثابت من المفاوضات والصادر عن قيادة المقاومة
حماس تحسم موقفها من المشاركة في "قمَّة الدَّوحة" غدًا . . وهذه التَّفاصيل
الضفة.. جيش الاحتلال يقرُّ بإصابة 4 جنود بانفجار عبوة ناسفة في طوباس
فخر الصناعة القسامية.. ما هو صاروخ "M90 التي أطلقته القسام على "تل أبيب"؟
ستاربكس تُقيل رئيسها التنفيذي بسبب انخفاض المبيعات وتأثير المقاطعة
"هآرتس": ضغوط إسرائيلية لعرقلة قرار "قريب" للجنائية الدولية بحق نتنياهو وغالانت
ملخص اليوم
الرئيسية
بروتين
10 عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن.. منها غياب البروتين
11 يوليو 2023
الإفراط بتناول البروتين الحيواني مضر.. وهذه آثاره السيئة
08 مايو 2023
6 مصادر صحية للبروتين بأسعار معقولة
13 مارس 2023
غير اللحوم.. تعرف على 6 من أفضل مصادر البروتين
13 فبراير 2023
6 أنواع من البروتينات يجب تناولها أسبوعياً
30 ديسمبر 2022
انتبهوا لكثرة مكملات العضلات
16 ديسمبر 2022
طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع
23 نوفمبر 2022
هذه أفضل 4 مصادر بروتين.. أبرزها نوع شهير من المكسرات
07 أكتوبر 2022
دواء محتمل يترك علامة على البروتين السرطاني
16 سبتمبر 2022
"دراسة": وجبات البروتين تمنع ارتفاع ضغط الدم بنسبة 66%
16 مارس 2022
العثور على أول بروتين مصدره خارج كوكب الأرض
03 مارس 2020
عاجل