قد يسيطر (الروتين) على حياتنا، فتتحول إلى أيام تكرر نفسها، أو تتحكم بنا ضغوط الحياة فلا نهتم بتحقيق ما يزيد عن الحد الأدنى لنستمر فيها، وربما يقتل الملل رغبتنا في فعل شيء جديد، هذه الأسباب وغيرها من شأنها أن تعكر مزاج الفرد، وتخفّض إنتاجه.
تلك نشاطات وطقوس يومية تحسن الأداء اليومي يقدمها لـ"فلسطين" مدرّب التنمية البشرية محمد الرنتيسي:
* كل دقيقة هي هدية من الله؛ فأحسن استثمارها.
* الحزن على ما فات لن ينفع، كما أن القلق على القادم لا يفيد.
* نوِّع في النشاطات اليومية، مثل: المشي، وممارسة الرياضة، والمطالعة، ومخالطة الأشخاص الإيجابيين.
* استمتع بالطبيعة.
* احرص على التوازن في توزيع الوقت على النشاطات.
* اعرف دورك في الحياة.
* وضّح أهدافك العليا.
* ضع أهدافًا صغيرة.
* تغافل عن الصغائر.
* سامح.
* ساعد الآخرين.
* تعلم كل يوم شيئًا جديدًا.
* قوّم أداءك باستمرار.
* احتفل بنجاحك.
