الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
5880
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.66
مقابل الشيكل
يورو
3.95
جنيه مصري
0.08
دينار أردني
5.17
جنيه إسترليني
4.62
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
04:28
الشروق
05:36
الظهر
11:47
العصر
15:18
المغرب
17:59
العشاء
19:07
أحدث الأخبار
"الإعلامي الحكومي" ينشر تحديثًا لإحصائيات الحرب الصهيونية على غزة
الصحة بغزة: 71 شهيدًا و112 إصابةً خلال 24 ساعة
بعد إعلان اغتياله واختطاف جثمانه.. ظهور قائد "كتيبة جنين" في فيديو مسرّب من داخل مستشفى "هداسا"
عشرات الشهداء والجرحى في غارة صهيونية على ريف حلب
ارتقاء شهيد في قصف صهيوني لمركبة مدنية جنوبي لبنان
اعتقالات واقتحامات "مُتصاعدة" في الضفة الغربية
الأكثر قراءة
الطوفان و"البقرات الحمراء".. ما هي القصة من البداية؟ وما علاقة طقوس "التّطهر" باقتحامات الأقصى؟
موقع أميركي: هذا هو السبب الحقيقي للاقتحام الجديد لمستشفى الشفاء بغزة
بـ 50 رصاصة قتل جنود الاحتلال العائلة ونجت "هبة" وحيدة
خبير كندي يكشف: مقترح الميناء العائم "خدعة" والجيوش منظمات "مجهزة" وليست "إنسانية"
ثاني رسالة منذ 7 أكتوبر.. القائد "الضيف" يدعو لـ "النفير" و"الزحف الآن" نحو فلسطين
مقتل ضابط صف "إسرائيلي" متأثرًا بإصابته في "عملية دير ابزيع"
آخر الأخبار
"الإعلامي الحكومي" ينشر تحديثًا لإحصائيات الحرب الصهيونية على غزة
الصحة بغزة: 71 شهيدًا و112 إصابةً خلال 24 ساعة
بعد إعلان اغتياله واختطاف جثمانه.. ظهور قائد "كتيبة جنين" في فيديو مسرّب من داخل مستشفى "هداسا"
عشرات الشهداء والجرحى في غارة صهيونية على ريف حلب
ارتقاء شهيد في قصف صهيوني لمركبة مدنية جنوبي لبنان
اعتقالات واقتحامات "مُتصاعدة" في الضفة الغربية
حماس تدعو "المجتمع الدولي" لاتخاذ آليات تنفيذية تُلزم الاحتلال بتطبيق قرارات "العدل الدولية"
في يومها الـ 175.. آخر تطورات حرب "الإبادة الجماعية" على غزة
أزمة نقص السيولة تهدد العمل الخيري في غزة
"تفخيخ منزل" و"تفجير آليات".. "القسام" تخوض "معارك ضارية" في عدة محاور بغزة
ملخص اليوم
الرئيسية
تغذية
وجبة إفطار لن ترغب بعدها بتناول طعام الغداء
22 فبراير 2023
5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تساعد على النوم
08 سبتمبر 2022
ماهو النظام الغذائي 5:2؟
20 يونيو 2022
يقال "المعدة بيت الداء"، فماذا لو كان الغذاء مصدر الدواء أيضاً؟
08 مارس 2022
استشاري تغذية ينصح بتناول البطيخ بعد الإفطار
22 ابريل 2021
التخلص من إدمان السكر
13 مارس 2020
عاجل