الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
6224
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.24
مقابل الشيكل
يورو
3.78
جنيه مصري
0.07
دينار أردني
4.57
جنيه إسترليني
4.32
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
05:15
الشروق
06:26
الظهر
11:32
العصر
14:20
المغرب
16:39
العشاء
17:50
أحدث الأخبار
وزارة الداخليَّة بغزة: رفع الغطاء العائليّ عن المتخابرين صمام أمان للمجتمع
الملاحقة والاعتقال... إبادة إسرائيليَّة تطال الصَّيَّادين في عرض البحر (صور)
اتصال غامض يثير الذعر بشأن مصير الأسير مروان البرغوثي
من صمودٍ مُعلَن إلى علاجٍ سرّي.. رحلة النساء مع الألم النفسي في غزة
أبو سلميَّة: آلاف المرضى استوفوا إجراءات العلاج في الخارج ينتظرون فتح المعابر
أسرى غزة في سجن النقب يكشفون عن ظروف اعتقالية إجرامية تمارسها إدارة السجون
الأكثر قراءة
رابط التسجيل للمساعدات المالية والغذائية بغزة.. تحديث بيانات المستفيدين عبر وزارة التنمية الاجتماعية
موعد مباراة فلسطين القادمة في كأس العرب
موعد مباراة قطر ضد فلسطين في افتتاح كأس العرب 2025 والقنوات الناقلة
تفاصيل جديدة حول علاقة المُرتزقة مع الاحتلال في مطاردة مقاومي رفح.. هذا ما كشفه أمن المُقاومة
وزارة التنمية الاجتماعية بغزة تستأنف تسجيل وتحديث بيانات الأيتام (طالع الروابط)
في ذكرى ميلاده "عبد الله حمد" ينال الشهادة مشتبكًا بأنفاق رفح
آخر الأخبار
وزارة الداخليَّة بغزة: رفع الغطاء العائليّ عن المتخابرين صمام أمان للمجتمع
الملاحقة والاعتقال... إبادة إسرائيليَّة تطال الصَّيَّادين في عرض البحر (صور)
اتصال غامض يثير الذعر بشأن مصير الأسير مروان البرغوثي
من صمودٍ مُعلَن إلى علاجٍ سرّي.. رحلة النساء مع الألم النفسي في غزة
أبو سلميَّة: آلاف المرضى استوفوا إجراءات العلاج في الخارج ينتظرون فتح المعابر
أسرى غزة في سجن النقب يكشفون عن ظروف اعتقالية إجرامية تمارسها إدارة السجون
استشهاد شاب برصاص الاحتلال جنوب نابلس
تجمع العشائر والقبائل بغزَّة: مقتل أبو شباب طيّ لصفحة سوداء لا تمثلنا
بريطانيا تنهي مراجعة قضائية لقرار حظرِ حركة "فلسطين أكشن"
فتح معبر رفح "للمغادرين فقط".. هل تُمهد "إسرائيل" للتهجير القسري؟
ملخص اليوم
الرئيسية
تغذية
وجبة إفطار لن ترغب بعدها بتناول طعام الغداء
22 فبراير 2023
5 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية تساعد على النوم
08 سبتمبر 2022
ماهو النظام الغذائي 5:2؟
20 يونيو 2022
يقال "المعدة بيت الداء"، فماذا لو كان الغذاء مصدر الدواء أيضاً؟
08 مارس 2022
استشاري تغذية ينصح بتناول البطيخ بعد الإفطار
22 ابريل 2021
التخلص من إدمان السكر
13 مارس 2020
عاجل