الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
6561
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.22
مقابل الشيكل
يورو
3.55
جنيه مصري
0.06
دينار أردني
4.54
جنيه إسترليني
4.25
حالة الطقس
السبت
28° - 13°
صافٍ خلال اليوم
الأحد
25° - 12°
الإثنين
24° - 15°
أوقات الصلاة
الفجر
04:59
الشروق
06:08
الظهر
11:26
العصر
14:24
المغرب
16:44
العشاء
17:54
أحدث الأخبار
بايدن في مذكراته: نتنياهو قدّم وعودًا زائفة وفضّل بقاءه السياسي على مصالح "إسرائيل"
تحت تهديد الغرامات.. الاحتلال يجبر مواطناً على هدم منزله ذاتيًّا في كفر قرع
الشرطة تنظم محاضرات توعوية لطلبة المدارس جنوبي القطاع
القسام تطلق كليب "موكب الآباء" تخليداً لقائد أركانها أحمد الجعبري
4 فوائد للشوكولاتة الداكنة.. تعرف عليها
اصطدام عنيف وعمليات إنقاذ واسعة بعد غرق سفينة سياحية في أميركا
الأكثر قراءة
أول دعوة فلسطينية لإسقاط "مجلس السلام" ورحيل لجنة إدارة غزة.. ما الأسباب؟
متى ينتهي المنخفض الجوي في فلسطين؟ الأرصاد توضح موعد الاستقرار
بيراميدز المصري يتخطى برشلونة في عدد الانتصارات
مدنيون تحت الإبادة.. 7 شهداء بنيران الاحتلال في غزة
تحذيرات من كوارث جديدة في غزة مع استمرار منع مستلزمات الإيواء
11 شهيداً في غزة.. الاحتلال يقصف مجمع ناصر ويواصل استهداف المدنيين
آخر الأخبار
بايدن في مذكراته: نتنياهو قدّم وعودًا زائفة وفضّل بقاءه السياسي على مصالح "إسرائيل"
تحت تهديد الغرامات.. الاحتلال يجبر مواطناً على هدم منزله ذاتيًّا في كفر قرع
الشرطة تنظم محاضرات توعوية لطلبة المدارس جنوبي القطاع
القسام تطلق كليب "موكب الآباء" تخليداً لقائد أركانها أحمد الجعبري
4 فوائد للشوكولاتة الداكنة.. تعرف عليها
اصطدام عنيف وعمليات إنقاذ واسعة بعد غرق سفينة سياحية في أميركا
الشهيد أيمن الرنتيسي.. إداري وإعلامي كرس حياته لخدمة الرياضة الفلسطينية
895 وحدة جديدة.. الاحتلال يدفع بـ 11 مخططاً استيطانياً لتوسيع مستوطناته في الضفة
فرنسا تستعد لموجة احتجاجات خامسة.. وتصعيد نقابي بإضراب عام الثلاثاء
مستوطنون يهاجمون قاطفي الزيتون ويسرقون معداتهم شرق نابلس
ملخص اليوم
الرئيسية
مكسرات
حفنة مكسرات يوميًا قد تخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
26 اغسطس 2026
وجبة إفطار لن ترغب بعدها بتناول طعام الغداء
22 فبراير 2023
أطعمة خارقة ذات قيمة غذائية كبيرة
04 فبراير 2023
كيف تختار "المكسرات" بطريقة صحية وشهية؟
09 يناير 2023
فوائد صحية مذهلة لجوز عين الجمل
29 أكتوبر 2022
هذه أفضل 4 مصادر بروتين.. أبرزها نوع شهير من المكسرات
07 أكتوبر 2022
الفول السوداني قد يسبب زيادة في الوزن
31 اغسطس 2022
البروتين في الحمية يعزز فقدان الدهون
23 يوليو 2022
عاجل