يعد الريحان من الأعشاب التي يجهل الكثيرون تناولها أو إضافتها لأطباق طعامهم، على الرغم من فائدته الغذائية العالية.
ووفق دراسات علمية فإن الريحان يحتوي على فوائد صحية عديدة، نستعرضها على النحو التالي:
- يساعد الريحان على تهدئة المعدة والهضم، وتحسين عمل العضلات والتحكم في وظيفة الأوعية الدموية.
- كما يساعد مضغ أوراق الريحان، في علاج السعال ونزلات البرد، يساعد استنشاق بخار أوراق الريحان في علاج الصداع.
- يساعد غنى أوراق الريحان بالنحاس، في التخلص من الإرهاق والتعب، ومن المعروف أن إدخال الريحان في العصائر أو أطباق طعامك، يساعد في تحسين مستويات الطاقة.
- يستخدم زيت أوراق الريحان لعلاج عدوى الأذن بالنسبة للنساء الحوامل؛ لاحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم في الأوراق، الذي يساعد في خفض ضغط الدم.
- تؤدي أوراق الريحان لحدوث تخثر الدم؛ مما يزيد من النزيف في حالة الجروح؛ فإذا أجريت أي عملية جراحية؛ فتوقفي عن استخدام أوراق الريحان قبل أسبوعين من ذلك.
