هناك من الأعضاء في الجسم ما إذا تأذّت في وقتٍ معين لم تظهر عليها أعراض الألم في الوقت الذي تأذّت فيه، وهذه الأعضاء يُطلق عليها اسم "العضو البارد"، وفق قول اختصاصية التغذية د. ثواب الغبرا.
وتبين أن من أهم هذه الأعضاء الظهر وعضلاته، وهذا يستدعي الانتباه العالي، وفق تحذيرِها.
تقول: "كم من الأشياء الثقيلة والحركات الخطأ قمنا بها ولم ننتبه إليها، وقد سببت كوارث مرضية على فقرات الظهر وأعصابه فيما بعد!".
وإليكم وصفة بسيطة لعلاج آلام الظهر وترميم فقراته تقدمها د. غبرا لـ"فلسطين": "تمزج كميات متساوية من زيوت النعنع والكافور والقرنفل وتدهن بها المنطقة المتألمة، وتُنقع قطع من الزنجبيل وملعقة من الكركم في 200 مل من زيت الزيتون مدة أسبوع، وتؤخذ منها ملعقة صباحًا وأخرى مساء يوميًّا".
