يحتوي الرمان على مركبات نباتية مضادة للأكسدة والالتهابات، قد تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف، بما في ذلك أنسجة الكلى، إلا أن الأدلة العلمية على قدرته على تحسين وظائف الكلى لدى البشر لا تزال محدودة.

وبحسب تقرير نشره موقع "Verywell Health"، فإن الرمان قد يوفر فوائد صحية محتملة بفضل مركباته النشطة، لكنه ليس علاجاً لأمراض الكلى، كما أن تناوله يحتاج إلى مراعاة الكميات لدى بعض المصابين بأمراض الكلى بسبب محتواه من البوتاسيوم.

                                      كيف يمكن أن يساعد الرمان في حماية الكلى؟

يحتوي الرمان على مركبات نباتية عدة، أبرزها حمض الإيلاجيك وحمض الغاليك والبونيكالاجين والأنثوسيانين، وهي مركبات تتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.

ويبحث العلماء في دور هذه المركبات في الحد من الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا والتليف، إذ أظهرت دراسات أولية، أُجريت في المختبرات وعلى الحيوانات، نتائج واعدة بشأن قدرتها على حماية أنسجة الكلى من بعض أشكال الضرر.

لكن هذه النتائج لا تثبت أن تناول الرمان أو شرب عصيره يمنع أمراض الكلى أو يعالجها لدى البشر، ولا تزال هناك حاجة إلى دراسات سريرية إضافية لتحديد فوائده المحتملة.

                                                هل الرمان آمن لمرضى الكلى؟

يمكن لمعظم الأشخاص تناول الرمان ضمن نظام غذائي متوازن، لكن المصابين بمرض الكلى المزمن أو ارتفاع البوتاسيوم في الدم يحتاجون إلى الانتباه إلى الكميات المتناولة.

وتحتوي حبة رمان متوسطة على نحو 600 ملغ من البوتاسيوم، فيما يوفر نصف كوب من حبوب الرمان قرابة 200 ملغ، وقد يصل محتوى كوب من العصير بحجم 240 مل إلى نحو 530 ملغ، وفقاً لحجم الحصة وطريقة التحضير.

ويُعد البوتاسيوم معدناً أساسياً لعمل العضلات والأعصاب، لكن تراكمه في الدم لدى بعض مرضى الكلى قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة في نظم القلب.

ولا يعني ذلك ضرورة امتناع جميع مرضى الكلى عن تناول الرمان، إذ تعتمد الكمية المناسبة على وظائف الكلى ومستويات البوتاسيوم في الدم والتوصيات الغذائية الخاصة بكل مريض.

                                                 تحذير لمرضى زراعة الكلى

يُنصح الأشخاص الذين خضعوا لزراعة الكلى باستشارة الفريق الطبي قبل تناول الرمان أو عصيره بانتظام، خصوصاً عند استخدام الأدوية المثبطة للمناعة.

فبعض المنتجات النباتية والعصائر قد تتداخل مع أدوية معينة، لكن الأدلة المتعلقة بتفاعل الرمان تحديداً تختلف باختلاف الدواء، ولا توجد أدلة تبرر افتراض حدوث تفاعل مع جميع أدوية زراعة الكلى.

كما ينبغي لمرضى الكلى الذين يعانون ارتفاع البوتاسيوم أو يخضعون لغسيل الكلى استشارة اختصاصي التغذية لتحديد الكميات المناسبة من الفواكه والعصائر.

                                     كيف تتناول الرمان دون الإضرار بصحة الكلى؟

إذا كانت وظائف الكلى طبيعية، يمكن تناول الرمان باعتدال ضمن نظام غذائي متنوع، والاستفادة من أليافه ومركباته النباتية، مع تفضيل الحبوب الكاملة على العصير المصفّى للحفاظ على الألياف.

أما المصابون بأمراض الكلى، فلا ينبغي الاعتماد على الرمان وسيلة لعلاج المرض أو تحسين وظائف الكلى، بل يتعين عليهم الالتزام بتوصيات الطبيب بشأن البوتاسيوم والسوائل والأدوية، وتحديد الكميات المناسبة وفق حالتهم الصحية.