الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
6302
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.12
مقابل الشيكل
يورو
3.67
جنيه مصري
0.07
دينار أردني
4.39
جنيه إسترليني
4.2
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
05:10
الشروق
06:17
الظهر
11:56
العصر
15:08
المغرب
17:35
العشاء
18:42
أحدث الأخبار
إدارة سجن عوفر تحرم الأسرى من الصيام والإفطار في الوقت الصحيح
ويتكوف: ترامب يتساءل لماذا لم "يستسلم" الإيرانيون بعد
صحتك تحت المراقبة.. هل نفهم أجسادنا أم نقرأ ما تقوله الشاشات؟
لجنة الكنائس الفلسطينية: خطاب هاكابي يهدد بتحول الصراع إلى مواجهة دينية عقائدية
الاحتلال يشن حملة اقتحامات واعتقالات واسعة في الضفة الغربية
غارات باكستانية تقتل عشرات المدنيين في أفغانستان
الأكثر قراءة
كيف نرصد هلال رمضان ومتى تتعذر رؤيته؟
الشهيد القيادي "محمد أبو عسكر".. تضحية أسطورية كتبت بدماء أبنائه الخمسة
أول دولة عربية تعلن الخميس أول أيام رمضان
تحري هلال رمضان.. الفتاوى الشرعية لإثبات دخول الشهر وصحة الصوم
الموظف المُقال تعسفياً في زمن الحرب: كيف يبدأ حياة مهنية جديدة في غزة؟
بينهم جنسيات عربيّة.. من يقاتل مع جيش الاحتلال في غزة؟
آخر الأخبار
إدارة سجن عوفر تحرم الأسرى من الصيام والإفطار في الوقت الصحيح
ويتكوف: ترامب يتساءل لماذا لم "يستسلم" الإيرانيون بعد
صحتك تحت المراقبة.. هل نفهم أجسادنا أم نقرأ ما تقوله الشاشات؟
لجنة الكنائس الفلسطينية: خطاب هاكابي يهدد بتحول الصراع إلى مواجهة دينية عقائدية
الاحتلال يشن حملة اقتحامات واعتقالات واسعة في الضفة الغربية
غارات باكستانية تقتل عشرات المدنيين في أفغانستان
أبرز الفروق بين باقات "تشات جي بي تي".. ما الذي يميّز كل اشتراك؟
قصف جوي ومدفعي ونسف للمنازل بغزة.. الاحتلال يواصل خرق وقف إطلاق النار
تاكر كارلسون: "إسرائيل" أكبر عبء على أمريكا وعلى واشنطن رفض ضغوط نتنياهو
فتح باب الانتساب للشرطة يضع لجنة التكنوقراط أمام اختبار الشرعية
ملخص اليوم
الرئيسية
نوم
سبب مفاجئ لغياب التركيز نهارًا بعد ليلة من الأرق.. ما الذي يحدث داخل الدماغ؟
29 يناير 2026
ما علاقة النوم بأسواق الأسهم؟!
16 سبتمبر 2023
10 نصائح غريبة للمساعدة على النوم في ليالي
26 يونيو 2023
تناول عشاء خفيفا واترك هاتفك المحمول.. هل تعرف ما هي شروط النوم الجيد؟
12 يونيو 2023
لهذه الأسباب الصحية والإدراكية.. احذروا قلة النوم
01 مايو 2023
لنوم هانئ وقوام مثالي.. عليك بهذه الأطعمة!
01 مايو 2023
هل من السيئ تناول الطعام قبل النوم؟.. خبراء يجيبون
17 أكتوبر 2022
عكس الشائع.. النوم مبكراً ولأكثر من 8 ساعات له مخاطر رهيبة!
03 أكتوبر 2022
إذا لم تستطع النوم.. إليك هذه الحيلة البسيطة!
23 سبتمبر 2022
علميًا.. أشياء سيئة تحدث بعد حلول الظلام!
29 اغسطس 2022
لنوم أفضل خلال الصيف.. تجنب هذه الأخطاء
20 يونيو 2022
خطير.. هذا ما يحدث لك عند الاحتفاظ بهاتفك في غرفة النوم
11 يونيو 2022
لا تجلس بجوار نائم
15 اغسطس 2018
عاجل