الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
5880
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.63
مقابل الشيكل
يورو
3.95
جنيه مصري
0.08
دينار أردني
5.12
جنيه إسترليني
4.7
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
04:30
الشروق
05:48
الظهر
12:48
العصر
16:28
المغرب
19:48
العشاء
21:06
أحدث الأخبار
بلدية دير البلح تعلن عن توقف العمل بمحطات معالجة الصرف الصحي
الصحة بغزة: ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان "الإسرائيلي" إلى 38713 شهيدًا
أبرز تطورات اليوم الـ 284 من حرب "الإبادة الجماعية" على غزة
ليبرمان: جنودنا يعانون من الكوابيس واقتصادنا ينهار وآن الأوان لرحيل "نتنياهو"
اشتباكات مسلّحة عقب اكتشاف قوة صهيونية متسلّلة إلى مخيم بلاطة
حماس: عملية طولكرم رد فعل طبيعي على جرائم الاحتلال ضدّ شعبنا
الأكثر قراءة
حماس تدين تصريحات "منير الجاغوب" المتعلقة بمجزرة مواصي خان يونس
5 دول عربية ضاعفت صادراتها لـ "إسرائيل" بـ2 مليار دولار خلال الحرب على غزة
قناص يتوعد يائير نتنياهو بـ"تفجير جمجمته" .. القسام تنشر مشاهد ملحميّة لعملية إغارة وقنص جندي بغزة
الرئيس الإيراني الجديد يبعث برسالة إلى إسماعيل هنية.. وهذا فحواها !
جثث في الشوارع وكلاب تحمل أشلاءها.. اعترافات جنود "إسرائيليين" بتفاصيل "فظائع" ارتكبوها في غزة
في تفاصيل مروعة .. شهادات توثق إعدام الاحتلال نساء ومسنين داخل منازلهم في تل الهوى
آخر الأخبار
بلدية دير البلح تعلن عن توقف العمل بمحطات معالجة الصرف الصحي
الصحة بغزة: ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان "الإسرائيلي" إلى 38713 شهيدًا
أبرز تطورات اليوم الـ 284 من حرب "الإبادة الجماعية" على غزة
ليبرمان: جنودنا يعانون من الكوابيس واقتصادنا ينهار وآن الأوان لرحيل "نتنياهو"
اشتباكات مسلّحة عقب اكتشاف قوة صهيونية متسلّلة إلى مخيم بلاطة
حماس: عملية طولكرم رد فعل طبيعي على جرائم الاحتلال ضدّ شعبنا
مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين غرب نابلس
الحزب الجمهوري يختار ترامب مرشحًا رسميًا للانتخابات الرئاسية
حماس ونزع العباءة الأيديولوجية
ما دلالات وتداعيات اعتراف الاحتلال بنقص عدد دباباته في غزة.. خبير عسكري يكشف
ملخص اليوم
الرئيسية
التغذية
لماذا نشعر بالتعب عند الاستيقاظ صباحاً؟
03 ديسمبر 2022
رابط قوي بين التغذية والتفوق.. هذه أطباق تساعد الأطفال على التركيز
24 أكتوبر 2022
نظام غذائي.. تعرف على كمية الخضروات التي يحبذ تناولها يوميًا
30 اغسطس 2022
هل الخضروات المجمدة مفيدة لصحتنا؟
14 يوليو 2022
دراسة جديدة: عدم تناول الجبن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
10 يونيو 2022
عاجل