الأقسام
سياسي
عربي ودولي
محليات
اقتصاد
منوعات
صحة
علوم وتكنولوجيا
غرائب وطرائف
الإسـلام والعـصر
مجتمع
مقالات وآراء
الصحيفة
تواصل معنا
انفوجرافيك
وسـائط
5880
أسعار العملات
دولار أمريكي
3.76
مقابل الشيكل
يورو
4.03
جنيه مصري
0.08
دينار أردني
5.3
جنيه إسترليني
4.71
حالة الطقس
السبت
19° - 10°
صافِ خلال اليوم
الأحد
22° - 10°
الإثنين
25° - 12°
أوقات الصلاة
الفجر
04:44
الشروق
05:57
الظهر
12:39
العصر
16:18
المغرب
19:22
العشاء
20:35
أحدث الأخبار
الحرب على غزة بين الجمود العسكري والعجز السياسي
قناص "إسرائيلي": تعمدنا قتل النساء والأطفال بغزّة و"الدروع البشرية" كذبة
إصابات بالاختناق خلال مواجهات مع قوات الاحتلال في نابلس
محمد أبو سمور.. طفل ضحية لـ"زجاجة عطر" مُلَغَّمة !
"الممر المائي".. ما بين تقديم المساعدة لغزة والهيمنة على الغاز وتشجيع الهجرة!
محكمة الاحتلال تطلق سراح شقيقة إسماعيل هنية مقابل هذا الشرط !
الأكثر قراءة
الأقمار الصناعية تكشف حقائق جديدة عن "الرصيف العائم" قبالة سواحل غزة
السّنوار في شوارع غزة.. التقى المقاتلين "فوق الأرض" وتفقّد مناطق الاشتباك!
لم تكن جثثًا فحسب.. ماذا وجدت طواقم الإنقاذ في "المقابر الجماعية" بغزة؟
القسام تنشر رسالةً جديدة: "ربما يكون السيناريو الأوفر حظًا"!
القسام تبث فيديو لأسيرين لديها.. وتعلق: الضغط العسكري أدى لمقتل عشرات الأسرى
خالد وأسماء.. وداع قسري في يوم "الحنة"
آخر الأخبار
الحرب على غزة بين الجمود العسكري والعجز السياسي
قناص "إسرائيلي": تعمدنا قتل النساء والأطفال بغزّة و"الدروع البشرية" كذبة
إصابات بالاختناق خلال مواجهات مع قوات الاحتلال في نابلس
محمد أبو سمور.. طفل ضحية لـ"زجاجة عطر" مُلَغَّمة !
"الممر المائي".. ما بين تقديم المساعدة لغزة والهيمنة على الغاز وتشجيع الهجرة!
محكمة الاحتلال تطلق سراح شقيقة إسماعيل هنية مقابل هذا الشرط !
تقرير يكشف: هكذا تعتمد "إسرائيل" على المقاتلين الأجانب لتنفيذ جرائم حربها في غزة
الجريح "علي الدرة" بُترت قدميه ويستصرخ لاستكمال علاجه
باستثناء أسرى غزة... 9 آلاف و88 معتقلًا فلسطينيًا في سجون الاحتلال
خلال 24 ساعة ماضية.. المقاومة تكبّد جيش الاحتلال خسائر جديدة بمعارك غزة
ملخص اليوم
الرئيسية
النظام الغذائي
يوميًا.. هل يؤثر تناول وجبة واحدة على صحة العظام؟
24 سبتمبر 2023
تعرَّف إلى كمية السكر المسموح بها يوميّاً
15 يوليو 2023
عنصران في نظامنا الغذائي وراء الإصابة بسرطان القولون
16 يونيو 2023
ماذا يحدث للإنسان عند تخليه تماماً عن الملح
07 يونيو 2023
ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان؟
26 مارس 2023
نصائح لصيام صحي في شهر رمضان
26 مارس 2023
باحثون يكتشفون علاج يسمح بتناول الحلويات وعدم السمنة!
26 مارس 2023
يهدّد حياة 7 مليون شخص: الصحة العالمية تحذّر من الإفراط في استهلاك الملح
11 مارس 2023
أمراض ومشاكل تصيب الرجال بعد سن 30.. تعرف عليها
10 مارس 2023
النظام الغذائي للأم أثناء الحمل.. دراسة تكشف جديداً مثيراً
23 يناير 2023
تعرّف إلى فوائده.. الزبادي يقلّل من الدهون الحشوية
21 ديسمبر 2022
كيف يمكن للنظام الغذائي تغيير مسار السرطان؟
01 ديسمبر 2022
فوائد صحية مذهلة لجوز عين الجمل
29 أكتوبر 2022
تعرف على أنواع المكسرات المفيدة للقلب والمناعة
25 اغسطس 2022
ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض بشكل يومي؟
04 اغسطس 2022
مفاجأة.. تعرف على النظام الغذائي الذي يتبعه رونالدو
16 يوليو 2022
احذر.. تناول الأطعمة الدهنية قد تؤدي لإحداث فوضى في العقل
11 يوليو 2022
تعرف على النظام الغذائي الذي سيغير حياتك؟
30 يونيو 2022
كم بيضة يمكن أن نأكل صحيا في الأسبوع؟
25 مارس 2022
عاجل